Descrição
Gergelim cru com pele: gergelim desidratado (Sesamum indicum).
Alguns benefícios: ajuda aliviar dores de cabeça e enxaqueca, diminui o apetite, assim facilitando o emagrecimento, reduz a pressão arterial e é antioxidante.
Dicas de onde pode ser utilizado: legumes, saladas, massas, refogados, sucos, vitaminas, entre outros.
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