LINHAÇA DOURADA

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Linhaça dourada: linun usitatissimum.

Alguns benefícios: ajuda regular a pressão arterial, prevenir o diabetes, melhorar a taxa dos dois tipos de colesterol (LDL e HDL) e oferece nutrientes para células cerebrais, assim se tornando bom para o sistema nervoso.

Dicas de onde pode ser utilizada: pães, vitaminas, iogurtes, bolos, sopas, sucos, entre outros.

 

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