Amora com espinho em pó: rubus spp.
Alguns benefícios: fortalece a imunidade, previne doenças no coração, auxilia no tratamento da diarreia, na perda de peso e ajuda tratar infecções.
Dicas de onde pode ser utilizada: iogurtes, biscoitos, panquecas, bolos, sucos, entre outros.
